Como superar a pressão social e o hábito de comer carne: Um guia para uma transição vegetariana
A pressão social para comer carne é um desafio comum enfrentado por muitas pessoas que…
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Quinoa com legumes
A quinoa tem ganhado destaque como um dos “super alimentos” mais populares nos últimos anos.…
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Por que a quinoa é um super alimento?
IndexO que é quinoa?Valor nutricional da quinoaBenefícios da quinoa para a saúdeComparativo: Quinoa x outros…
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Erros na dieta vegetariana: evite as armadilhas mais comuns
Adotar uma dieta vegetariana pode ser uma excelente escolha para o seu bem-estar e saúde.…
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5 vegetais nutrivos para uma dieta saudável
Descubra 5 vegetais ricos em nutrientes para aprimorar sua alimentação vegana e promover bem-estar. Index…
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Novo estudo relaciona níveis baixos de colesterol a dieta vegetariana
Uma nova análise que envolveu mais de 49 estudos mostra que as dietas vegetarianas, especialmente…
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Dietas vegetarianas se provam eficazes contra a obesidade, reforça novo estudo
Estudo revela que dietas vegetarianas ajudam a combater a obesidade de forma mais eficaz. Descubra…
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Adesão dieta vegetariana pode prevenir o obesidade na meia-idade (40+)
Conheça como uma dieta rica em vegetais e baixa em gorduras ajuda a prevenir o…
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Os benefícios do feijão na dieta
O feijão pode, por vezes, provocar gases, mas especialistas dizem que isso não o deve…
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5 dicas de como suprir proteínas em dietas ovolactovegetarianas
A dieta ovolactovegetariana é uma variação do vegetarianismo que permite o consumo de ovos e…