Fernando Alonso adota dieta vegetariana

Nos últimos anos, o mundo do automobilismo tem se transformado, e uma das mudanças mais notáveis é a crescente conscientização sobre questões ambientais e de saúde.

Um dos pilotos que se destacou nesse cenário é Fernando Alonso, bicampeão mundial de Fórmula 1, que recentemente anunciou sua adesão a uma dieta vegetariana.

Melhor desempenho esportivo associado a mudança

Alonso, conhecido por sua paixão pelas corridas e pela performance, começou a considerar uma dieta vegetariana como parte de sua preparação física e mental. Em uma entrevista à revista *Car and Driver*, o piloto afirmou: “O que você come tem um grande impacto no seu desempenho. Eu percebi que uma dieta baseada em vegetais me deixou mais leve e ágil na pista”. Essa afirmação ressalta como a alimentação pode influenciar não apenas a saúde, mas também a performance em um esporte tão exigente como a Fórmula 1.

A decisão de Alonso de se tornar vegetariano também está ligada a preocupações com o meio ambiente. Em uma entrevista à *GQ Brasil*, ele comentou: “O impacto da indústria da carne no planeta é alarmante. Eu quero fazer a minha parte para reduzir essa pegada. Ser vegetariano é uma maneira de contribuir com um futuro mais sustentável”. A ligação entre a alimentação e a sustentabilidade tem ganhado força entre atletas e figuras públicas, e a escolha de Alonso pode ser vista como um passo em direção a uma maior conscientização dentro do esporte.

Além de suas preocupações com o meio ambiente, o piloto espanhol também fala sobre os benefícios pessoais que a nova dieta trouxe para sua vida. “Sinto-me mais disposto, mais focado. A energia que obtenho dos vegetais é incrível”, revelou em uma conversa com o portal *Motorsport.com*. Essa experiência pessoal pode inspirar outros atletas a reconsiderar suas dietas, refletindo uma mudança de paradigma que vai além da F1.

Além de Fernando Alonso, outros pilotos são vegetarianos

Outro ícone da Fórmula 1, Lewis Hamilton, já é um defensor de longas datas do vegetarianismo. O piloto britânico com grande vínculo com o público brasileiro, se tornou vegano em 2017. Desde então, também reduziu o uso de álcool e busca incentivar fãs a uma vida mais saudável. Hamilton tem falado abertamente sobre as mudanças que a dieta trouxe para sua saúde e bem-estar.

Em uma entrevista, ele disse: “Adotar uma dieta baseada em plantas mudou completamente minha vida. Sinto-me mais saudável e em harmonia com o planeta“. A influência de Hamilton, que também se preocupa com questões ambientais e direitos dos animais, é uma prova de como os atletas podem ser agentes de mudança.

No entanto, a transição para o vegetarianismo não é isenta de desafios, especialmente em um ambiente tão competitivo como a Fórmula 1. Os pilotos estão constantemente sob pressão para se manterem em ótima forma física e mental, e a alimentação desempenha um papel crucial nesse processo.

 Quando questionado sobre a adaptação a essa nova dieta, Alonso mencionou: “No início, eu estava preocupado com a questão das proteínas e como garantir que meu corpo recebesse o que precisava. Mas com o tempo, fui aprendendo sobre combinações de alimentos e suplementos. Hoje, estou mais confiante do que nunca”.

Em um mundo onde as questões ambientais e de saúde estão se tornando cada vez mais urgentes, a decisão de Fernando Alonso de se tornar vegetariano não é apenas uma mudança pessoal, mas um exemplo de como a cultura esportiva pode evoluir positivamente. Enquanto ele continua sua carreira na Fórmula 1, seus colegas e fãs estarão muito atentos a como sua melhora na capacidade fisica irá evoluir, podendo influenciar sua rede a também aderir a uma dieta vegetariana no futuro.