Bem vindo ao BUDDAFIT!
Cada dia mais pessoas buscam adotar modos de vida mais saudáveis, e nesse contexto, a alimentação e saúde mental são sempre temas recorrentes. A internet é hoje a principal fonte de busca por informação, porém nem sempre as pesquisas retornam a fontes confiáveis ou que consigam suprir a demanda dos usúarios forma satisfatória.
Pensando sobre isso, decidimos criar o projeto BUDDA FIT: uma plataforma de informações, notícias e troca de conhecimentos sobre saúde e bem-estar. Os focos principais do blog são relacionados ao mundo vegetariano e a prática dos ensinamentos do budismo e meditação, temas que acreditamos que podem mudar vidas para melhor!
– Mas por que esses dois temas? Qual a relação entre eles? Acreditamos que essa conexão é indissociável e fundamental!
Acreditamos que os ensinamentos budistas e a prática da meditação são verdadeiros aliados no caminho do autoconhecimento e da saúde mental, especialmente em um mundo tão agitado como o nosso. Essas práticas nos ajudam a reduzir o estresse, encontrar um equilíbrio emocional mais profundo e, temporariamente, desconectar-se do ritmo acelerado da vida moderna.
Um aspecto fundamental do budismo é a atenção à alimentação: nosso corpo é um templo, e nossos hábitos alimentares têm um impacto significativo em nosso humor, disposição e autoestima, muitas vezes maior do que imaginamos.
Defendemos que adotar uma dieta, seja ela vegetariana ou vegana, é essencial para a saúde e o bem-estar tanto do corpo quanto da mente. Em nosso blog, iremos explorar e fundamentar esse argumento, sempre apresentando informações científicas provenientes de fontes confiáveis e criteriosamente verificadas.
Esperamos que sua jornada conosco seja duradoura e especial! 😌🌱🪷